DIETA ZDROWIA

 

LECZNICZE DANIA

INDYWIDUALNY DOBÓR PRZEPISÓW „LECZNICZYCH” DAŃ

DIETA ZDROWIA –  porady z zakresu zdrowego żywienia, indywidualny dobór diety  w zależności od schorzeń.

MOŻESZ ZAMÓWIĆ PRZEPISY ZDROWIA – konsultacja ZDROWOTNA oraz dobór DIETY ZDROWIA wg twoich potrzeb jest odpłatna  (napisz do nas info@switko.com), ALE MOŻESZ PRZECZYTAĆ KSIĄŻKI NATALII SWITKO CO MAM JEŚĆ? cz. 1 i cz. 2 oraz RAK? i NAUCZYĆ SIĘ DOBIERAĆ własne ZDROWE ŻYWIENIE W ZALEŻNOŚCI OD TWOICH ZDROWOTNYCH POTRZEB z 1000 proponowanych porad i dań. —————————————————————————————–

——————————————————————————————-

Żywność musi być twoim lekarstwem, lecz farmaceutyczne lekarstwo nie może być twoją żywnością! Niestety, często widzimy jak starsi ludzi mają całe worki leków, które trzymają w torebce (często noszą  je ze sobą podobne jak młodzi ludzi noszą ze sobą kanapki).

 

 DIETETYCZNE PORADY Natalii Świtko (kilka przykładów)

 

1) Kasza gryczana wzmacnia serce, pomaga przy cukrzycy, przy problemach żołądkowo-jelitowych (wrzody, zgaga, zaparcia…), lecz wyłącznie nie prażona oraz  przyrządzana w sposób następujący:
Wypłukać ziarno, namoczyć ziarno w zimnej (letniej) wodzie i pozostawić na noc lub na 3-4 godziny, wypłukać wodę, zalać świeżą wodą, zagotować 1/2 minuty, wypłukać wodę, zalać świeżą wodą  i gotować tylko 2-3 minuty. Kasza już jest gotowa (bez nawozu, toksyn), lecz  zawiera wszystkie minerały oraz składniki odżywcze. Po gotowaniu na 1 porcje dodać 1- 2 łyżeczki oleju z rokitnika 190 SWIT lub oliwy z oliwek tłoczonej na zimno.

 

2) Przepis na muesli (pewien rodzaj kaszy owocowej).

Składa się z owoców świeżych oraz suszonych (w zależności od możliwości), różnego rodzaju ziaren lub płatków (gryka, pszenica, owies) oraz z kwaśnego mleka lub kefiru. Całość uzupełniały olejem z rokitnika lub oliwy, można dodać mielone orzechy. Ta  potrawa oprócz walorów smakowych, stanowi źródło energii oraz składników odżywczych. Wszystkie składniki wybieramy wg potrzeby organizmu (naszej podświadomości) oraz przyrządzamy w sposób następujący:
a) obowiązkowo moczymy kasze (patrz jak wyżej);
b) obowiązkowo moczymy suche owoce (patrz jak wyżej), bo zawierają dużo toksyn;
c) obowiązkowo obieramy orzechy z łupin, nie stosujemy orzechy krojone (np. płatki migdałowe);
d) obowiązkowo zdejmujemy skórkę z migdałów (aktywacja orzechów).

 

3) Zupa BŁYSKAWICZNA białkowa bez mięsa,

bardzo smaczna oraz pożyteczna (przy problemach żołądkowo-jelitowych,   zgadze, nadwadze, cukrzycy, chorobach nerek i in.)

                                   Składniki:
•    soczewica czerwona ok. 100 g (1/2 opakowania)
•    1 łyżeczka oleju z rokitnika 190 SWIT
•    1 łyżeczka „Przyprawy MIŁOŚCI” (patrz suplementy diety)
•    1 papryka czerwona
•    1 szklanka soku jabłkowego (naturalnego)
•    1-2 łyżki śmietany kwaśniej
•    sól morska, pieprz
•    1 łyżka oliwy z oliwek

Soczewicę czerwoną przyrządzić w sposób jak wyżej (moczyć 2-3 godziny). Do trzeciej wody dodać 1-2 łyżki oleju z oliwek i Przyprawę MIŁOŚCI. Gotować pod przykryciem 2-3 minuty na małym ogniu, na końcu dodać pokrojoną w plasterki świeżą paprykę lub inne warzywa, śmietanę i posypać zieleniną.

4) Fragment książki „CO MAM JEŚĆ?” cz. 1 o serach kozich;

5) Fragment książki „CO MAM JEŚĆ?” cz. 1 o szkodliwości drożdży oraz inne dietetyczne porady czytaj w BIBLIOTEKA, ARTYKUŁY.

W ww książkach są również kategorie przepisów według  chorób:

1) NIEŻYT ŻOŁĄDKA I JELIT               

2) NADKWASOTA                                      

3) NIEDOKWAŚNOŚĆ                             

4) ZGAGA                                                    

5) WZDĘCIA                                              

6) KAMICA ŻÓŁCIOWA                           

7) ANEMIA                                                   

8) ZAPARCIA                                             

9) BIEGUNKA                                             

10) CUKRZYCA                                

11) MIAŻDŻYCA                                       

12) NADCIŚNIENIE                                   

13) NIEDOCIŚNIENIE                              

14) CHOROBY WĄTROBY 

15) ZŁOGI W NERKACH (MOCZANOWE)

16) ZŁOGI W NERKACH (SZCZAWIANOWE)

17) ZŁOGI W NERKACH (SZCZAWIANOWE)   

18) ZŁOGI W NERKACH (FOSFORANOWE)

19) ZWYRODNIENIE STAWÓW 

20) ZAPALENIE „KORZONKÓW”

21) PROBLEMY Z KRĘGOSŁUPEM

22) CHOROBY PŁUC 

23) ALERGIA

24) TRĄDZIK

25) ŁUSZCZYCA

26) NOWOTWÓR

27) HEMOROIDY

28) ŻYLAKI

29) WYSOKI CHOLESTEROL

31) CHOROBY SERCA

31) INNE CHOROBY